Iniziamo il discorso premettendo due cose importanti da ricordarsi durante la breve lettura, lo scopo di tutto il nostro duro lavoro su noi stessi rimane sempre la spassionata ricerca di quell ‘ipotetica felicità, la seconda è che per raggiungerla la cultura Zen ci sprona a lavorare molto sui nostri pensieri e provare a controllarli. Detto ciò vi vorrei indurre ad abolire una tipologia di pensieri che di norma assale le nostre teste, una classe di pensieri che guarda caso gli animali non hanno, agendo solo grazie all’istinto. Si tratta di tutti quei pensieri che fantasticano verso un condizionale ancora inesistente facendo ipotesi su come andrà un determinato evento. Mi riferisco a quei pensieri tipo “Come sarà andato il compito in classe?” o “Ce l’avranno con me quelle persone?” oppure “Ho perso il lavoro, ne troverò un altro?”. Non che non si debba pensare al futuro, anzi, nel primo caso si doveva studiare, nel secondo si doveva agire con correttezza e nel terzo impegnarsi fino ad allora e in caso mettersi in moto per qualcosa di nuovo. Il punto è non pensare e rimuginare su eventi di cui non ne possiamo nemmeno cambiare le sorti, cosi affatichiamo la nostra mente e in più viviamo in modo peggiore facendola pesare, col nostro stress, ai familiari e amici oppure avendo un peggior rendimento nel lavoro. Sembra tutto scontato ma non lo è, impegnamo per minuti o addirittura per ore la nostra mente con questi pensieri rovinando magari un rapporto importante, e tutto può andare sempre più a rotoli come un domino peggiorando anche le cose che andavano bene fino ad allora. Il trucco è sempre quello, mesi, se siete in gamba settimane passate a stare in guardia alle spalle della vostra mente e stoppare tutti i pensieri che partono cosi, semplicemente pensando ad altro. Torneranno dopo pochi secondi, poi la sera, poi il giorno dopo… Stoppateli! Dopo un pò, dipende da che controllo avete sulla vostra preziosa e malleabile capoccia, non torneranno più… e penserete al presente che avete davanti che è l’unica cosa vera e per tanto importante.